Mes quelques saisons cyclistes à l ascat de Poissy.... Mes Courses à pied ....
Période Temps Distance Sorties Course Sortie Moyenne Distance Moyenne Moyenne en Km/h Meilleur Km Vitesse Meilleur Km Max Km/h Septembre 15:34:33 148,61 10 1 01:17:53 12,28 9,53 05:27:00 11,00 14,50 Course : Semi-marathon de Bois d'Arcy Date : 12 septembre...
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Semaine Temps Distance Sorties Sortie Moyenne ( km ) Sortie Moyenne (temps) Moyenne en Km/h Temps au Km Max Km/h Meilleur Km Meilleur km (en km/h) 38 04:47:02 45,43 3 15,14 01:35:40 9,50 06:18:00 12,90 05:42:00 10,50
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Semaine Temps Distance Sorties Sortie Moyenne ( km ) Sortie Moyenne (temps) Moyenne en Km/h Temps au Km Max Km/h Meilleur Km Meilleur km (en km/h) 37 02:29:07 23,33 3 7,78 00:49:42 9,39 06:23:00 14,10 05:32:00 10,80
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Dernière sortie en croatie !!! J' ai fait quatre fois le tour de cette petite avancée dans la mer . Ce séjour en croatie m ' a permis de decouvrir des terrains d entrainements differents que j ai en région parisienne. Les entrainements ont été dure à...
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J'ai eu un petit soucis avec la montre GPS , du coup il aura sur la photo les deux parcours !!!!!
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Deuxième sortie en croatie , je me suis aventuré un peu dans la montagne ... les deux/trois premiers kilomètres ne faisaient que de monter !!!! Heureusement que le bord de mer est plus plat avec beaucoup de faux plats !!!! Je ne suis pas du tout habitué...
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C'etait ma premiere sortie que j ai fait en croatie !!!!
Hier c'était l'ouverture des inscriptions pour le semi-marathon de Paris. Il se deroulera le 6 mars 2011. Le départ se situe devant le château de Vincennes ( 94 ) puis on rejoins la porte dorée puis direction la Bastille puis Hotel de Ville puis Bastille...
