Top articles
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95 ème sortie - 8 décembre - 4,74 km
Un petit footing sous la neige avec bounty !!!! Ca donne envie de partir sur les pistes !!!! Nous avons fait demi-tour rapidement !!!! Mais j'étais pas le seul fou à faire du sport. J ai croisé un autre coureur à pied et un mec sur un VTT !!!!! Faut etre...
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28 Mars 2010 Les 10 Km du Val de Marne
Objectif du jour : 55 à 60 minutes Cette compétition se déroule sur les comunes de nogent sur marne , champigny et Joinville le pont . Parcours relativement plat comme j' aime, juste quelques faux plats qui se passaient bien . J'avais ce jour là ma supportrice...
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69 ème sorties - 24 Aout - 8,00 km - Reconnaissance du marathon de Vincennes
Petite sortie ce midi dans le bois de vincennes et au alentour en vue du marathon de Vincennes et des Bords de Marne. J ai reconnu quelques km du parcours ( la descente vers les bords de marne et la monté des bords de marne aux bois de Vincennes ) C est...
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79 ème sortie - 19 septembre - 8,99 km - Croatie
Deuxième sortie en croatie , je me suis aventuré un peu dans la montagne ... les deux/trois premiers kilomètres ne faisaient que de monter !!!! Heureusement que le bord de mer est plus plat avec beaucoup de faux plats !!!! Je ne suis pas du tout habitué...
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88 ème sortie - 13 novembre - 12,15 km
C' etait la première sortie d' après marathon ... Un peu d'apprehension avec la gadoue, les feuilles par-terre vu que j ai un peu l habitude de tomber avec les racines ... Ouff pas de chutes !!!!! J' ai été bien jusqu au 8 km ( je me suis même permis...
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93 ème sortie - 1 décembre - 8,33 km
Il a commencé à neiger quand je suis parti avec bounty pour courir une heure en forêt ... Je décide de le lâcher dès l entrée dans le bois pensant rencontrer personne. Au bout de 5 minutes, nous avons été regardé par un chevreuil ... Sinon, il y avait...
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96 ème sortie - 11 décembre - 12,95 km
Vu que le temps n'est vraiment pas terrible et avec la fonte de la neige qui est tombé en région parisienne, j'ai évité la foret cela devait être une vrai piscine !!!! Je me suis trouvé un parcours dans ma ville ( un mélange de route et de chemin ) qui...
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97 ème sortie - 13 décembre - 7,16 km
Je vais recommencer à passer à 3 entraînements par semaine . Aujourd'hui petit footing avec mon compagnon de course à pied qui est mon chien Bounty !!!! Il fait très froid aujourd'hui mais avec deux polaires, un bonnet et des gants... J'avais même un...
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85 ème sortie - 09 octobre - 14,92 km
Belle sortie sous le soleil en forêt de saint germain en laye qui m a permis de croiser trois chevreuils !!!!! Il y avait beaucoup de coureurs ainsi que des promeneurs qui ramassaient des champignons et des chataignes. J'ai été de chez moi par la forêt...
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81 ème sortie - 23 septembre - 10,05 km - Croatie
Dernière sortie en croatie !!! J' ai fait quatre fois le tour de cette petite avancée dans la mer . Ce séjour en croatie m ' a permis de decouvrir des terrains d entrainements differents que j ai en région parisienne. Les entrainements ont été dure à...
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90 ème sortie - 20 novembre - 16,71 km
Ce samedi, je voulais faire ma première sortie longue un mois après le marathon de Vincennes . J'ai du l'ecourter un peu, je sens que j ai pas encore totalement récupérer . Je suis partie du mesnil le roi, maisons laffitte, sartrouville, montesson, le...
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89 ème sortie - 18 novembre - 11,02 km -- Rencontre Serge Girard
Petite sortie sur le parcours du marathon de Vincennes. J' ai refait la boucle autour de la marne .J'ai traversé les villes de Nogent, Joinville, Champigny,Bry,Le Perreux,Nogent. Cela m' a rappelé aux bons souvenirs du marathon . J' ai hate d etre au...
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Rencontre avec Serge Girard
Sur le Facebook de Jogging International, il demandait s'il y a des personnes interessées pour un questions/réponses avec Serge Girard. Je postule en me disant que je serais jamais choisi. Et surprise , deux jours plus tard je reçois le mail comme quoi...
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99 ème sortie - 19 décembre - 6,33 km
Petite sortie dans la neige en foret de saint germain en laye dans la neige.. Par endroit il y avait près d une vingtaine centimètres. Malgré de mauvaises conditions cette semaine, j'ai réussi à faire trois séances!!!!! Plus que 47 kilometres pour atteindre...
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7 mars 2010 : Semi - Marathon de Paris
Il faisait froid pour ce semi-marathon !!! Sur notre dossard , il y avait marqué notre prénom afin de faire encourager par les spectateurs tout au long de ces 21,100 km. Les premiers km je les ai passés à zigzaguer entre les runners, beaucoup de monde...
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Mes Animaux !!!!!
Coucou je suis bounty... Là c'était avant mon adoption !!! Bon mon nouveau maitre est gentil !!! Il m'emmene courir souvent !!!!! Entre nous , je suis toujours obligé de l'attendre !!! Il avance pas !!! Il se fait vieux lol lllll Là je suis à la plage...
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Dossards 2007
Semi marathon de Paris 11 mars 2007 ( 21,100 km ) Temps : 02 : 08 : 32 ( 9,89 km/h ) Humarathon 01 avril 2007 ( 10 km ) Temps : 00:54:14 ( 11,06 km/h ) Tour de Houilles 29 Avril 2007 ( 10 km ) Temps : 00 : 58 : 50 ( 10,19 km/h ) La Course du Chateau de...
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10 km de Planete Jogging la course
Il est 10 heures dimanche 25 avri , le départ va etre donné ... Le temps est rendez vous , super soleil...Je dirais meme un peu trop chaud pour la fin de course Belle organisation !!! Une course à refaire !!! Parti en fin de peloton , j ai passé les premiers...
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La ronde de Puteaux : J-2
Dimanche sur l'ile de puteaux se déroule la ronde de Puteaux ... J' y serais !!!! Beaucoup de relance a priori mais on verra bien !!! j aimerais bien faire entre 55/57 minutes !!! Et dans 15 jours plus , je serais à La Paris saint Germain !!! Faut bien...
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102 ème Sortie - 30 Décembre - 11,18 km
Petite Sortie avec du fr actionné en cote !!!! Deux tours d'un circuit de 5.5 km avec de belle coté et de beau faux plat avec une partie en bords de seine sur des chemins un peu gras !!! Vais je arriver au 1 200 km pour l'année 2010 ??? Plus que 7,69...
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76 ème sortie - Semi - Marathon de Bois d'Arcy - 12 septembre - 21,100 km
J'ai participé ce matin au semi marathon de bois d'arcy dans les yvelines en préparation du marathon de Vincennes et des Bords de Marne. La journée commencait mal ... Nous sommes arrives sur place avec ma cherie... Merci d etre venu ... Je pars chercher...
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Laurent Fignon !!!!!
Son Premier Milan San Remo Il va manquer à beaucoup de cycliste !!!! C'etait mon idole quand j'etais jeune. J' ai commencé le vélo quand il a commencé à avoir des resultats chez les professionels. Je suivais ces performances ... De belles victoires :...
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10 km de Paris 14ème - 23 janvier 2011
Je devais prendre le départ d un cross mais j ai décidé de faire plutôt un 10 km sur route ( moins de risque de blessures a une semaine de partir au ski à vars avec ma chérie ). J'espère améliorer mon temps de la corrida de saint germain ( 58 min 14s...
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Nouvelle Acquisition !!!!!!
J' ai recu ce jour les chausettes BVsport Prorecup . Ca tombe bien je vais pouvoir les tester après mon semi-marathon de demain à Bois d'arcy Les chaussettes PRORECUP sont le complément indispensable des autres techniques de récupération en prolongeant...
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Photos Marathon de Vincennes
AU 3 KM .... J'avais encore toute ma tête ..... Vers le 10 Km ... J'étais encore super Bien ..... Au 40 Km ... J'avais plus vraiement ma tête... Non Non je dormais pas .... Je pensais juste à l'arrivée !!!!!! Plus que quelques mètres !!!!! Oufff J'arrive...