Mes quelques saisons cyclistes à l ascat de Poissy.... Mes Courses à pied ....
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AU 3 KM .... J'avais encore toute ma tête ..... Vers le 10 Km ... J'étais encore super Bien ..... Au 40 Km ... J'avais plus vraiement ma tête... Non Non je dormais pas .... Je pensais juste à l'arrivée !!!!!! Plus que quelques mètres !!!!! Oufff J'arrive...
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Ce dimanche 24 octobre , je participais à mon premier marathon.. Un petit défit sportif … J'avais repris la course à pied en novembre 2009 afin de pouvoir courir 42,195 km un an plus tard … L'aventure a commencé vendredi en fin d après-midi lorsque j...
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Semaine Temps Distance Sorties Sortie Moyenne ( km ) Sortie Moyenne (temps) Moyenne en Km/h Temps au Km Max Km/h Meilleur Km Meilleur km (en km/h) 40 02:42:07 25,75 2 12,88 01:21:03 9,53 06:18:00 14,10 05:30:00 10,90
Date de création 14 Avril 2010 Total Pages vues 1 658 Visites totales 594 Journée record 25 Août 2010 -118 Pages vues Mois record Septembre 2010 - 485 Pages vues Je tiens à remercier les visiteurs et visiteuses de mon blog !!!!
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Belle sortie sous le soleil en forêt de saint germain en laye qui m a permis de croiser trois chevreuils !!!!! Il y avait beaucoup de coureurs ainsi que des promeneurs qui ramassaient des champignons et des chataignes. J'ai été de chez moi par la forêt...
Semaine Temps Distance Sorties Sortie Moyenne ( km ) Sortie Moyenne (temps) Moyenne en Km/h Temps au Km Max Km/h Meilleur Km Meilleur km (en km/h) 39 01:07:53 9,76 1 9,76 01:07:53 8,63 06:57:00 14,10 05:48:00 10,20
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Après une semaine de repos, ce matin je suis parti pour courir une heure ou un peu plus !!! J' ai parcouru 10,83 km au final avec mon chien " bounty " !!! On a eu droit de se prendre un peu de pluie , fini le soleil !!!!!
